好睡好起粤语

导演：未知

年代：2023 

地区：香港 

类型：港台 纪录 真人秀 综艺 

明星：方东昇 黄晓莹 Vinky Wong 李晓欣 Michelle Lee 

更新时间：2026-03-10 16:50:42

简介：人生三分一時間花在睡覺上，偏偏社會對睡眠課題認知不多，父母也只會教孩子「早睡早起」。新節目《好睡好起》，顛覆大家對睡眠世界的想像，全城啟動SleepingMode！家家有本難「睡」的經，「數綿羊」有科學根據？「睡眠債」怎樣還？走進睡眠實驗室，嘉賓「瞓身」參與，一覺醒來，有何驚人發現？人人會睡，但未必個個睡得好，想睡得好，要從睡前做起。從今天開始，大家《好睡好起》！